خرید بک لینک: برخی از خواب ها بعد از بیدار شدن کاملاً در خاطرمان باقی می ماند و برخی دیگر از ذهنمان فراموش می شود که دانشمندان علت آنرا دریافته اند.
به گزارش خرید بک لینک به نقل از ایسنا و به نقل از تک تایمز، محققان آمریکایی تحقیقات متعددی راجع به خواب انجام داده اند تا علت این را که چرا برخی از خواب های ما از یادمان می رود و برخی دیگر در ذهن می ماند را بررسی نمایند.
اصولاً پروسه خواب دیدن در مرحله ای از خواب به نام “خواب همراه با حرکات سریع چشم”( REM) اتفاق می افتد.
در این مرحله بدن در حالت خواب عمیق به سر می برد ولی واکنش مغز در حالت بیداری است.
“سوسانا مارتینز” محقق دانشگاه ایالتی “نیویورک” اظهار کرد، همه ما هر شب خواب می بینیم ولی افرادی که خواب خودرا به یاد می آورند، بیشتر امکان دارد طی حالت “خواب همراه با حرکات سریع چشم” بیدار شوند.
ما در این مرحله از خواب، داستان یک اتفاق را خواب می بینیم.
اگر در وسط شب خواب ببینیم و سپس بدون اینکه بیدار شویم مراحل دیگر خواب را تجربه نماییم، این خواب ها از دسترسی ذهن ما خارج می شوند.
عامل دیگر، محتوای خواب است.”دیردری بارت” استادیار دانشکده پزشکی دانشگاه “هاروارد” در یک مطالعه دیگر گفته بود که زمانی که محتویات خواب های ما بی اساس و مفهوم باشد، به سختی بعد از بیدار شدن به یاد می آیند.
این در شرایطی است که خواب هایی که ساختاری واضح و مشخص دارند، با احتمال بیشتری در ذهن حفظ می شوند.
بارت همین طور افزود، زمانی که از خواب بیدار می شویم، مغز تنها بعضی از ساختارها را فعال می کند.
یکی از مطالعاتی که در سال ۲۰۱۱ در این زمینه انجام شد نشان داد که قسمتی از مغز به نام “هیپوکمپوس” که برای انتقال اطلاعات از حافظه کوتاه مدت به طولانی مدت ضروری می باشد، از آخرین بخش هایی از مغز است که به خواب می رود. همین طور دیر هم از خواب بیدار می شود.
“توماس آندریلون” محقق عصب شناسی دانشگاه “مانش” در پژوهشی دیگر اظهار کرد، زمانی که ما با یک خواب در حافظه کوتاه مدتمان بیدار می شویم، تا وقتی که “هیپوکمپوس” از خواب بیدار نشده باشد، مغز قادر نیست که آن خواب را به ذهن بسپارد.
“رابرت استیکگلد” یک پژوهشگر خواب از دانشکده پزشکی دانشگاه هاروارد در این رابطه توضیح داده که روزمرگی صبحگاهی موجب می شود که خواب های ما کم کم از ذهنمان ناپدید شوند.
وی افزود، اگر کسی می خواهد که بعد از بیدار شدن محتوای خواب خودرا به خاطر داشته باشد، باید کمی بعد از بیدار شدن همچنان در رخت خواب خود دراز بکشد و چشمان خودرا برای مدتی کوتاه باز نکند.

منبع: خرید بک لینک

آمریكا